Orthopädische Rückenschule
Fehlverhalten im Alltag beim Sitzen, Bücken und Heben führen oft zu Rückenbeschwerden.
Der Umgang mit dem eigenen Körper und die Schulung der Körperwahrnehmung stehen in diesem Kurs im Vordergrund.
Lernen sie sich so zu bewegen, dass körperliche Belastungen in Beruf, Haushalt und Freizeit von ihnen rückengerecht bewältigt werden können.

 Gymnastik bei Osteoporose
Durch Körperaufrichtung, Stabilisation und Kräftigung die Beweglichkeit zurückbekommen.

 Cardio-Fit
Gesund und fit mit Ausdauer

 Rücken-Fit
Präfentives Rückentraining

 Vitality
Vital und gesund durch Ganzkörperkräftigungstraining

 Rückbildungsgymnastik nach Schwangerschaft

 Beckenbodentraining nach Cantienica

 Beckenbodenschule

 Nordic-Walking

Wirbelsäulengymnastik

 Parkinsongymnastik
Zusammen in der Gruppe mit rhythmisch koordinativen Übungen die Beweglichkeit, die Konzentration, die Wahrnehmung und die Körperhaltung verbessern. Zeit haben sich auszutauschen, gemeinsam zu spielen, trainieren und zu lachen. Einfach Spaß an der Bewegung neu erleben.